Bảo vệ tim ngày nắng nóng

Bảo vệ tim ngày nắng nóng 

“Những người thường xuyên phải làm việc, hoạt động ngoài trời trong những ngày nắng nóng nên lưu ý đến sức khỏe của tim”, Alan Gertler, bác sĩ chuyên khoa tim, thuộc Trường ĐH Alabama, Brimingham (Mỹ) khuyến cáo.

Read more »

Cải thiện sức khỏe tim mạch nhờ chế độ ăn

Cải thiện sức khỏe tim mạch nhờ chế độ ăn

Theo giới chuyên gia dinh dưỡng, có những cách giúp cải thiện chế độ ăn theo hướng ngày càng lành mạnh và tốt cho sức khỏe tim mạch hơn.

Chỉ tính riêng tại Mỹ, có khoảng 600.000 người thiệt mạng mỗi năm vì bệnh tim, theo số liệu thống kê của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa bệnh tật (CDC). 

Read more »

Phòng Ngừa Bệnh Tim Mạch Với Hạt Nho

Phòng Ngừa Bệnh Tim Mạch Với Hạt Nho

Hạt nho, vốn thường bị loại bỏ đi, lại chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe tim mạch, theo chuyên gia thực phẩm Mỹ Phil Lempert, người sáng lập trang web supermarketguru.com.

Read more »

Nghe nhạc giúp cải thiện sức khỏe tim mạch

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng nghe những bản nhạc yêu thích giúp cải thiện đáng kể chức năng nội mô ở bệnh động mạch vành, được cho chiếm 80% số tử vong do bệnh tim.

Nghiên cứu đánh giá ảnh hưởng của nghe nhạc yêu thích đối với chức năng nội mô qua những thay đổi của các dấu hiệu lưu thông máu.

Nghe nhạc giúp cải thiện sức khỏe tim mạch

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Nis (Serbia) cho biết, nghe nhạc giúp giải phóng endorphin trong não bộ, từ đó giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.

Giáo sư Deljanin Ilic thuộc Đại học Nis nhận định sự kết hợp của âm nhạc và tập thể dục giúp cải thiện chức năng nội mô.

“Nghe nhạc vui vẻ trong 30 phút gắn liền với cải thiện chức năng nội mô”, theo hãng tin New Kerala dẫn lời Giáo sư Deljanin Ilic.

TRUAGE_NÂNG TẦM CUỘC SỐNG VIỆT !

WWW.TranAnhVu.Com

Read more »

Ăn uống như thế nào có lợi cho tim mạch ?

Ăn uống như thế nào có lợi cho tim mạch ?

Gạo lức rất tốt cho tim mạch

Bệnh tim mạch được coi là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu cho con người. Nghiên cứu cho thấy nếu chọn đúng thực phẩm, tích cực vận động và biết tự chăm sóc bản thân thì có thể giảm đến 80% nguy cơ mắc bệnh.

Read more »

Ăn nhiều thịt đỏ có tốt hay không?

Ăn nhiều thịt đỏ dễ mắc bệnh tim mạch

Giảm lượng thịt đỏ, sử dụng dầu ô liu và các loại gia vị là chế độ ăn uống tuyệt vời giúp bạn thêm khỏe mạnh.

Theo các chuyên gia y tế, ẩm thực vùng Địa Trung Hải có thể làm giảm nguy cơ đau tim hay đột quỵ. 

Read more »

Ăn táo có tốt cho tim mạch không ?

Ăn táo giúp giảm nguy cơ đột quỵ và tim mạch.

Theo nghiên cứu mới đây tại Đại học Oxford, khi người trên 50 tuổi ăn 1 quả táo/ngày có thể tránh được nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và đột quỵ.

Read more »